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很多人可能会想：我还年轻，偶尔也会锻炼，肩颈缓解贴费用，是不是就不用担心了呢？
其实不是的。健身并不能完全预防，肩颈缓解贴报价，除了锻炼，还需要养成良好的日常习惯。
一个 30 多岁的患者，经常健身锻炼，看上去健硕得很。但平时习惯不好，总是低头玩手机，肩颈缓解贴，长期保持着与颈椎生理曲线相反的不良姿势，导致「颈椎反弓」。
明显的表现是没办法长时间坐立，坐车、坐飞机等都会如坐针毡。
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用拇指的指尖切压揉按落枕一侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓低下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻地缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的幅度为限。肩颈缓解贴
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目前我国康复中心覆盖率不高，供不应求，且价格高昂，一小时可能就要七八百元。并且很多医院没有康复科。
所以很多人肩颈疼了酸了，都是随便捶两下，或者贴个药膏、抹点膏药就行了。疼痛难忍的话，就会去按个摩。
虽说一时一时爽，但终归治标不治本。
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